郝蕾近日担任澳电影节评委，风仪文雅，形象好意思翻天，46岁像30刚出面！

她97年凭借电视剧《十七岁不哭》精致参预演艺圈，成为一位知名的影视演员。

之前的郝蕾，体重一度达到了130斤，这关于167cm的她来说，照实显得有些丰润。但就在最近，郝蕾在电影节上一亮相，人人皆惊呆了——她尽然瘦了20斤，目前唯一110斤足下！这变化，险些就像是换了个东谈主似的。

就在前几天，电影节的红毯上，郝蕾一出现，那果真让东谈主目下一亮。打扮真叫个多礼，大方优雅，让东谈主挪不开眼。

郝蕾坦言，自律是减肥的根柢。她防备平素饮食的热量抛弃，多吃低热量的食物，而不是节食。同期，加强清醒，匡助毁灭脂肪。不熬夜，不懒床，每天至少喝八杯水。

每天多吃蔬菜，减少碳水化合物食和量，用水占用肠胃，从而减少饮食量，用易胖食物的替代食物，比如用生果代替零食，用柠檬水代替饮料。

郝蕾的此次丽都回身，不单是是体重的变化，更是她自信和魔力的展现。她用我方的动作告诉咱们，不管年事多大，只消有决心，就能成为更好的我方。

kaiyun网站